Ergonomia Digital: Como Ajustar Tela, Teclado e Mouse
Evite dores e aumente seu bem-estar no home office! Aprenda como ajustar tela, teclado e mouse corretamente com dicas práticas.
Tecnologia, quando bem usada, pode ser uma grande aliada para quem trabalha em casa. Mas não precisa ser complicado nem caro — o foco aqui é mostrar ferramentas acessíveis, funcionais e que realmente facilitam a vida no home office.
Talvez você já tenha percebido que o celular, o computador e até aquela assistente virtual que veio no aparelho podem fazer muito mais do que você imagina. O problema é que nem sempre a gente sabe como usar tudo isso a nosso favor. E é exatamente aí que entra essa categoria.
Aqui, reunimos dicas práticas e conteúdos originais sobre como usar a tecnologia de forma leve, produtiva e sem exageros. Aplicativos de lista de tarefas, recursos escondidos no celular, atalhos de produtividade, automações simples para o dia a dia… Tudo pensado pra ajudar você a ter mais controle, menos estresse e mais tempo para o que importa.
Também falamos sobre equipamentos que fazem a diferença — como teclados e mouses ergonômicos, fones de ouvido que bloqueiam ruído, e até smartwatches que ajudam a lembrar de se movimentar ou beber água. Não é sobre seguir tendência. É sobre usar a tecnologia de um jeito que funciona no seu ritmo, no seu espaço.
Outro ponto importante: todos os conteúdos aqui são pensados para pessoas reais, com rotinas reais. Não precisa ser “especialista em tecnologia” pra aplicar as dicas. Pelo contrário — nosso objetivo é mostrar que dá pra usar a tecnologia de forma simples, mesmo sem entender muito de configurações ou termos técnicos.
Além disso, sempre que possível, conectamos essas soluções com produtividade, saúde mental e bem-estar. Porque a tecnologia não serve só para fazer mais rápido, mas para fazer com mais leveza.
Se você quer transformar o home office em um ambiente mais inteligente, organizado e funcional, essa categoria é pra você. Vem ver como a tecnologia pode ser uma aliada no seu dia a dia — mesmo que, até aqui, ela tenha parecido mais um desafio do que uma solução.
Evite dores e aumente seu bem-estar no home office! Aprenda como ajustar tela, teclado e mouse corretamente com dicas práticas.
Conheça os melhores aplicativos de organização pessoal e transforme sua rotina com mais foco, produtividade e clareza no trabalho e na vida.
Descubra as vantagens e desvantagens de notebook e desktop para o home office, e escolha a melhor opção para sua produtividade e conforto.
Descubra 5 gadgets incríveis que vão transformar seu home office, trazendo mais conforto, organização e eficiência para o seu dia a dia de trabalho em casa.
Descubra 7 funções úteis do celular que quase ninguém usa e torne sua rotina mais leve, prática e segura. Atualizado para 2025.
Descubra se vale a pena usar um smartwatch para produtividade em 2025. Veja os benefícios, recursos e quando faz sentido investir.
Descubra como usar um assistente virtual no dia a dia e tornar sua rotina mais prática e leve em 2025. Veja exemplos reais, funções úteis e dicas.
Descubra os melhores aplicativos de lista de tarefas em 2025 para organizar seu dia a dia com leveza, foco e produtividade — sem complicar.